COURS DE BOXE 100% GRATUITS 

Pour lutter contre l’insécurité et la sédentarité, le Boxing Club d’Angleur vous ouvre ses portes.

Le vivre ensemble en bonne santé et en sécurité, c’est la pratique sportive pour une meilleure santé et l’apprentissage de sports de combat contre l’insécurité.

RÉSERVÉ AUX FEMMES, chaque premier mercredi du mois.

GRATUIT POUR TOUS, chaque dernier mercredi du mois.

SUR DEMANDE VIA LE CLUB, en semaine ou week-end pour un coaching privé, tant en Personal Training qu’en Small Group Training.

Lu dans Sudinfo LaMeuse

De plus en plus de femmes se mettent aux sports de combat, arts martiaux ou au self-defense, pourquoi pas vous ?!

Préventivement ou suite à une mauvaise rencontre, apprendre les techniques de base pour vous défendre est une solution.

La boxe… Le Self-defense… Quelle discipline choisir ?
Le cours d’introduction aux sports de combat est fait pour vous car il allie des techniques de diverses disciplines, dont celles utilisées dans différents styles de boxe, de lutte et d’autodéfense. L’objectif de cette initiation de 2 heures est de vous apprendre les gestes essentiels pour sortir d’une mauvaise situation.

La boxe, sport de combat mais pas que ; sport complet, alliant à merveille endurance, force physique et psychologique. Que ce soit pour mieux se défendre, acquérir de la confiance en soi ou repousser ses limites, boxer permet de renaître sous un nouveau jour. Ce sport de combat se divise toutefois en plusieurs catégories, qui sont différentes par les règles mises en place. Parmi les styles les plus connus, la boxe anglaise, aussi appelée noble art, est le type de boxe le plus populaire au monde, la boxe française, le kick-boxing ou encore la boxe thaïlandaise pour ne citer que ceux-là.

La boxe est un sport où le but est de toucher sans se faire toucher. Et pour ça, vous devez maîtriser à la fois les bases de l’attaque et celles de la défense.

Les techniques d’attaque reposent sur le jab, le cross, le crochet et l’uppercut. Pour ce qui est de la défense, vous pouvez esquiver, vous déplacer, bloquer les coups, etc.

Comment ça se passe ?
De nombreuses mises en situation sont travaillées contre différentes formes d’attaques courantes en rue. A la portée de tous, sportif confirmé ou débutant. Prévention, visualisation, détermination et gestion du stress sont abordés.

Où ?
En club avec équipements spécifiques et ring de boxe.

Rue d’Ougrée 66 – 4031 Liège
Hall Omnisports 2
Situé à Angleur

VIA TEC, BUS 26, 2 et 3
Se référer au NOUVEAU RÉSEAU LIÉGEOIS ! Dès le 28 avril 2025 :
Ligne 48 devient lignes 2 et 3, noter que l’ancien itinéraire 48 sera désormais réparti entre la ligne 2 (puis B2, depuis les Guillemins) et la ligne 3 (depuis la place de la République française).

Bus 26 à destination d’Angleur, bus 2 et 3 de Liège vers CHU Sart-Tilman, ainsi que le trajet du Sart Tilman à Angleur – Arrêt : Mairie d’Angleur

Lieux à proximité :

• L’Athénée Royal d’Angleur
• Parc de Péralta
• LUKOIL Express Angleur (Pompe à essence)
• Mairie de quartier d’Angleur
• Shopping Belle-Ile Liège

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